Веселова Светлана Валерьевна

Меня зовут Светлана. Я психолог-консультант с психологическим и медицинским образованием.

В своей работе я сочетаю бережное отношение к человеку с практическими инструментами, которые помогают лучше понять себя, справиться с трудностями и постепенно изменить качество своей жизни.

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, использую арт-терапию, образные и проективные техники, а также метод каузометрии — инструмент исследования жизненного пути, жизненных выборов и значимых событий.

Мне важно не только поддержать человека в трудный период, но и помочь ему увидеть свои внутренние ресурсы, лучше понять себя и найти новые способы справляться с жизненными вызовами. Поэтому в работе я часто использую домашние задания и практики, которые помогают продолжать изменения между консультациями.

Ко мне можно обратиться:

• с тревогой, подавленным настроением;
• эмоциональным напряжением;
• внутренней усталостью и признаками выгорания;
• с трудностями в отношениях;
• в периоды жизненных кризисов и потери опоры;
• с ощущением растерянности и непониманнием, куда двигаться дальше;
• с желанием лучше понять себя, свои чувства, потребности и жизненный путь.

В работе для меня  важны бережность, уважение к темпу человека и атмосфера, в которой можно постепенно быть собой — без страха осуждения или давления. Я верю, что даже самые сложные периоды жизни можно прожить бережно к себе — без надрыва, с постепенным возвращением к внутренней опоре и ощущению полноты жизни.

По первому образованию я медик, по второму — психолог. Опыт работы в медицине и психологическое образование помогают мне видеть человека целостно и учитывать взаимосвязь эмоционального и физического состояния.

Я верю, что обратиться за помощью — значит найти смелость не оставаться один на один со своими трудностями. Иногда именно этот шаг становится началом важных изменений.