Никитина Наталия Олеговна

Состояния и запросы, с которыми я могу помочь

Тревога, навязчивые мысли и действия, панические атаки. Апатия, ощущение «всё не так», потеря интереса к жизни. Возрастные кризисы и переходные периоды, сложности адаптации. Низкая самооценка, страх чужого мнения, неуверенность в себе, страх самопрезентации, проблемы с самореализацией. Сложности в отношениях с другими людьми. А ещё — состояние, которое сложно назвать: «мне просто не очень», «я и сам не знаю, чего хочу».

Подход, в котором работаю

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе — структурированном, прозрачном и ориентированном на результат. Это значит, что у нас будет понятный маршрут: мы разберёмся, что происходит, найдём паттерны, которые мешают, и начнём работать с ними — конкретно и последовательно.

При этом я не работаю «по шаблону». Клинический подход, который я изучала в Иматон, помогает мне видеть состояние человека объёмно — понимать природу того, что происходит, и подбирать работу точнее. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы двигаться вперёд только средствами психологии. А если ситуация требует чего-то большего — я об этом скажу честно и помогу разобраться, куда обратиться.

Я понимаю границы своей компетенции: не ставлю диагнозов, не назначаю лечение, работаю с мышлением и эмоциональной сферой. Мне важно, чтобы клиент уходил с сессии не просто «выговорившись», а с чем-то конкретным: с пониманием, с инструментом, с маленьким шагом вперёд.

Важное обо мне, как о специалисте:

• придерживаюсь принципа индивидуального подхода к проблеме или ситуации в рамках доказательной терапии;
• постоянно повышаю свою квалификацию (конференции, мастер-классы, семинары, лекции, курсы повышения квалификации) активно интегрирую в свою деятельность новые знания;
• состою в профессиональной ассоциации когнитивно-поведенческой терапии;
• имею опыт прохождения личной терапии;
• строго соблюдаю Этический кодекс психолога, конфиденциальность работы является одним из главных приоритетов;
• уважаю клиента и создаю свободное от морализаторства пространство. Говорим обо всём, что беспокоит и доставляет дискомфорт;
• слежу за качеством своей работы, для чего прохожу индивидуальные и групповые супервизии с опытными коллегами.