Миронова Карина Андреевна

Давайте знакомиться!

Если вы читаете этот текст, возможно, сейчас чувствуете, что что-то в жизни идёт не так. Или хотите лучше понять себя, вернуть ощущение опоры и ясности. В любом случае я рада, что вы здесь, и с готовностью стану вашим проводником на этом непростом, но важном пути.

С чем ко мне можно обратиться:

• тревога, тревожные мысли, постоянное напряжение;
• отсутствие сил, апатия, эмоциональное выгорание, сложности с мотивацией, когда ничего не радует;
• неуверенность в себе, низкая самооценка, много самокритики, сложности с выстраиванием границ, страх ошибки;
• сложности в отношениях, одиночество;
• потеря ориентиров, поиск себя, своего пути, смыслов;
• сложности выбора;
• помощь в проживании сложных ситуаций (кризис, развод, измена, потеря близкого человека и других сложных жизненных ситуаций).

Как я работаю

Я работаю в интегративном подходе с опорой на КПТ, гештальт-терапию и экзистенциальный метод.

КПТ помогает увидеть связь между мыслями, чувствами и поведением, заметить привычные сценарии и постепенно заменить их на более гибкие и поддерживающие. Это структурированный и бережный подход, который даёт конкретные инструменты для изменений.

Гештальт-терапия помогает лучше слышать себя, замечать свои чувства, потребности и способы взаимодействия с другими людьми. Экзистенциальный подход позволяет обращаться к более глубоким вопросам: поиску смысла, личной ответственности, свободе выбора, одиночеству, кризисам и жизненным опорам.

Для меня терапия — это прежде всего особый вид отношений: живой, честный и бережный контакт, в котором постепенно появляется пространство для изменений.

Особое место в моей практике занимает работа с мужчинами. Я вижу, как часто мужчинам бывает непросто обращаться за помощью, говорить о чувствах, признавать уязвимость, сомнения, страхи или внутреннюю усталость. Поэтому я считаю своей профессиональной миссией помогать мужчинам лучше понимать себя, находить опору, становиться более осознанными, устойчивыми и счастливыми — в отношениях, в работе и в жизни в целом.

Обо мне

Мой путь в психологию начался с собственного кризиса и личной терапии. Именно терапия стала для меня точкой опоры, а затем и дверью в новую профессию. Не зря говорят, что психология — профессия второй половины жизни. Сейчас я чувствую, что наконец нахожусь на своём месте.

Я регулярно повышаю квалификацию, участвую в супервизиях и интервизиях, прохожу личную терапию — считаю это необходимым условием для качественной и этичной работы.

Приглашаю вас на консультацию

Сделать первый шаг всегда страшно. Но именно с этого шага начинаются настоящие перемены.

Я готова быть рядом. Не для того, чтобы давать готовые ответы, а чтобы вместе искать ваши собственные смыслы, опоры и пути. Чтобы в сложном разбираться спокойно, в запутанном находить ясность, а в кажущемся безнадёжном замечать возможности.

Я буду рада познакомиться с вами поближе и начать этот путь вместе.