Водопьянова Ирина Андреевна

Меня зовут Ирина, и я дипломированный психолог-консультант с бережным подходом к каждому клиенту. Мой профессиональный путь начался в 2021 году с началом обучения в Санкт-Петербургском государственном университете.

Опираясь на полученный опыт, основой в терапевтических отношениях для меня являются:

• эмпатия - возможность увидеть мир вашими глазами и так, как проживаете его вы;
• искренность - возможность быть с вами честным и открытым специалистом, чтобы это не мешало нашему контакту, а укрепляло терапевтические отношения;
• принятие - возможность не оценивать вас по личностным характеристикам, внешности и опыту. В нашей работе я не буду говорить, как вам лучше поступить, не буду навязывать вам свою точку зрения и давать советы;

В своей работе я опираюсь на следующие подходы и инструменты:

• в основу понимания того, что беспокоит другого человека, я использую когнитивно-поведенческий подход, веря, что всё, что кроется в нашей голове, наши мысли и убеждения, могут влиять на эмоциональное благополучие и поведение;
• есть большое разнообразие инструментов, которые могут использоваться в практике психолога. К примеру, в своей работе я уделяю внимание телу, образам, применяю элементы арт-терапии и ОРКТ, метафорические карты. Все инструменты изучались мною лично у ведущих наставников. 

Ко мне можно обратиться с беспокойством по поводу: 

• отношений и построения отношений с другими людьми, конфликтные истории;
• выстраивания личных границ, проявленности человека;
• наличия внутреннего критика, который постоянно говорит: "можно ещё лучше, недостаточно";
• самооценки и построения гармоничных отношений с собой;
• эмоциональных трудностей, проживания сложных чувств;
• откладывания дел, отсутствия целей;
• усталости и отсутствия ресурсов;
• тревожности и ощущения неопределенности/небезопасности;

Постоянное развитие — ключ к эффективности. Еженедельно я посещаю группу интервизии с коллегами и супервизию с опытным наставником. 

“Терапия - единственный вид отношений между двумя людьми, где совершенствование и здоровье одного являются предметом заботы обоих”.